Kiderült, milyen sűrűn kell nyelvet mosni

Kiderült, milyen sűrűn kell nyelvet mosni. Kis mennyiségű fehér bevonat normális lehet, ugyanakkor a jelentős változások vagy elszíneződések betegségre vagy egyéb problémákra utalhatnak. Ezért a szakértők szerint naponta egyszer-kétszer érdemes megtisztítani a nyelvet is. A nyelv tisztítása mindössze 10–15 másodpercet vesz igénybe. A folyamat elvégezhető egyszerű fogkefével, de akár az erre a célra kitalált nyelvkaparóval is. Ezek segítségével az ember eltávolíthatja az ételmaradékokat és megakadályozhatja a mikrobák felhalmozódását.