Éjfél után már rosszabb döntéseket hoz az agy

Számos kutatás tett már utalást arra vonatkozóan, hogy az agy másképp kezd működni, ha az egyén nem alvással tölti az éjszakát. Ezek közé sorolták azt is, hogy éjfél után a negatív érzelmek sokkal erőteljesebben jelentkezhetnek, és a gátlások is jobban oldódnak. Reggel például pozitívabban tekinthetünk a dolgokra, és ilyenkor a szervezet órája is az ébrenlétre van beállítva. Ez a pozitív hatása azonban az éjszaka közeledtével csökken, miközben a testünk megkezdi a felkészülést az alvásra. De ha az alvás elmarad, akkor az a tudatállapotra is hatással lehet.