Jót tesz az agynak, ha az oldalunkon fekszünk

A megfelelő póz nem csupán kényelmessé teszi a pihenést és az alvást, szó szerint megtisztul tőle az agy. Amikor alszunk, az agy azon munkálkodik, hogy eltávolítsa a napközben keletkezett „szemetet”. Egy kutatócsoport szerint számos tényező segítheti ezt. A listában helyet kaptak többek közt az Omega-3 zsírsavak, de egy igen népszerű és könnyen kivitelezhető folyamat is, az oldalt alvás. A folyamat pontos háttere egyelőre nem ismert, de különféle elméletek már vannak.