Már félórányi irányított nevetés felér egy könnyű testmozgással

Már félórányi irányított nevetés felér egy könnyű testmozgással, és javítja a közérzetet egy kutatás szerint. Az őszinte, természetes nevetésről egyébként régóta tudjuk, hogy nagy szerepe van a lelki egészség megőrzésében, csökkenti a stresszt, és pozitív változásokat idéz elő a szervezetünkben is.