Nyújtással csökkenthető a vérnyomás. Legújabb kutatások szerint a magas vérnyomás csökkentésében a nyújtás sokkal hatékonyabb lehet, mint például a jótékony hatásáról ismert séta vagy a gyors gyaloglás. Ez a tevékenység ugyanis nemcsak az izmokat nyújtja meg, hanem az artériák és erek merevségét is csökkenti, ez pedig alacsonyabb vérnyomást eredményezhet.